Apie

Kūno dizaino studija ,,Gazelle" kviečia moteris ir merginas į grupinius ir individualius užsiėmimus.

Kas tai yra kūno dizaino treniruotė? – tai jėgos treniruotė, kurios metu atliekami pasipriešinimo pratimai visoms raumenų grupėms, naudojant svarelius, pasipriešinimo gumas, kamuolius ir kitą inventorių. Šia metodika kūno formos ir proporcijos tobulėja greičiau, koreguojama laikysena, gerinama koordinacija. Kūno dizaino treniruotės nėra aukšto intensyvumo, todėl jas gali lankyti bet kokio fizinio pasirengimo ir amžiaus žmonės.

Treniruočių rezultatas – kūno ir proto vienybė, sveikos, lieknos harmoningos figūros formavimas.


Užsiėmimai:

Grupinės kūno dizaino treniruotės – tai bendri viso kūno lavinimo, stiprinimo pratimai be aerobinio krūvio. Užsiėmimus gali lankyti betkokio fizinio pasirengimo ir amžiaus moterys bei merginos.

Individualios kūno dizaino treniruotės – tai užsiėmimai, skirti aukštus sau reikalavimus keliančioms moterims, merginoms, siekiančioms maksimalaus rezultato. Tai asmeninė, individuali priežiūra, kurią sudaro:

  • Asmeninės programos sudarymas;
  • Profesionalus kūno sudėties matavimas spec.aparatu (nustatomas svoris, kūno masės indeksas – KMI, riebalų, raumenų, skysčių proc. santykis);
  • Individualus treniravimas ir visapusiška priežiūra (Jums tinkamu laiku);